ในผ่านมา ประเทศไทยได้เริ่มเผชิญกับภัยฝุ่น PM 2.5 ซึ่งถือเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพที่ยากจะหลีกเลี่ยง เพราะฝุ่นละอองขนาดเล็กนี้สามารถเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจ ถุงลมในปอด และกระแสเลือดโดยตรง สามารถเข้าหลอดเลือดหัวใจและสมอง รวมถึงมีผลกระทบกับผิวหนังและดวงตา เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเรื้อรังต่างๆ มากมาย มี 5 วิธีในการรับมือกับฝุ่น PM 2.5 มาแนะนำเพื่อช่วยอนุรักษ์ธรรมชาติให้ยั่งยืน
- สวมหน้ากากอนามัย+ทิชชู่ หรือ หน้ากาก N95
- พักผ่อนให้เพียงพอ ควรพักผ่อนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง
- หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมกลางแจ้ง
- ควรพบแพทย์ เมื่อรู้สึกว่ามีอาการผิดปกติ
- ติดตามข่าวสารสถานการณ์ฝุ่นอย่างสม่ำเสมอ
——